www.facebook.com/pages/Salto/233112470076221?fref=ts www.twitter.com/saltopublishing
ΠΡΟΦΙΛ   |   ΤΟ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΜΑΣ   |   ΕΓΓΡΑΦΗ ΜΕΛΩΝ   |   ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ   |   ΒΟΗΘΕΙΑ  |   ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
 
 
 
 
 
 
 
 
Επιλέξτε όποιο βιβλίο από την σειρά ANATOMY θέλετε μόνο με 20 ευρώ! ! !











ΣΑΛΤΟ :: ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ :: Πολεμικές Τέχνες :: Περιοδικά




ISBN: 960-278-024-Χ
Τιμή: €5.00 €3.00
Ποσότητα:

 

Λισίσκαγια Τ.
ΑΕΡΟΜΠΙΚ ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

Ένα κλασικό εγχειρίδιο που περιλαμβάνει ένα πλήρη πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής, από τη διατροφή μέχρι την εκτέλεση των ασκήσεων.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:

Από τη συγγραφέα

Οι πηγές

Τα είδη της αεροβικής γυμναστικής

Μεθοδική

Η δομή των μαθημάτων

Ο καταρτισμός του συνόλου των ασκήσεων

Εκμάθηση, αυτομάθεια, προπόνηση

Η αεροβική γυμναστική και η υγεία του ανθρώπου

Η καρδιά και τα αγγεία

Το ερειστικό - κινητικό σύστημα

Το πεπτικό σύστημα

Ψυχισμός

Υγιεινή

Έλεγχος και αυτοέλεγχος

Η μουσική στη αεροβική γυμναστική

Η ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων

Ευλυγισία

Δύναμη

Επιδεξιότητα

Ασκήσεις για παιδιά της προσχολικής ηλικίας

Σύνολο ασκήσεων No 1

Ασκήσεις για παιδιά No 2

Ασκήσεις για παιδιά 8-12 ετών

Σύνολο ασκήσεων No 3

Ασκήσεις για την εφηβική ηλικία

Σύνολο ασκήσεων No 4

Σύνολο ασκήσεων No 5

Σύνολο ασκήσεων No 6

Ασκήσεις για ενηλίκους

Σύνολο ασκήσεων No 7

Σύνολο ασκήσεων No 8

Η γλώσσα της αεροβικής γυμναστικής

Η σωστή διατροφή

Τα αποτελέσματα ενός πειράματος

Οι βασικές αρχές της σωστής διατροφής

Οι κανόνες της σωστής διατροφής

Είναι αερόβια η αεροβική;

Αξιολόγηση κινητικών ικανοτήτων

 

 

Επιμέλεια: Τσώνη Ε.
Σελίδες: 146

Αποστολή σε φίλο >
         

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ & ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (Εξαντλημένο)
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΧΑΝΤΜΠΩΛ
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ Ι
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
ΤΑ ΖΩΝΤΑΝΑ ΔΟΛΩΜΑΤΑ
ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΦΙΛΟΙ κασέτα
ΜΑΘΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ
POWERLIFTING
COMPLETE CALISTHENICS
 

Οι τιμές περιλαμβάνουν Φ.Π.Α.
και μπορούν να αλλάξουν χωρίς προειδοποίηση.