Σελίδες:

1

2

Τιμή: €20.00 €18.00 Jose Ramon Gil Garrido ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ ΜΕ ΜΠΑΛΑ Κατάλληλο για : •Παιδικές - εφηβικές ομάδες •Ερασιτεχνικές - επαγγελματικές ομάδες ενηλίκων •Περίοδο προετοιμασίας •Αγωνιστική περίοδο Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €30.00 Κεζου Α. CITIUS-ALTIUS-FORTIUS(Εξαντλημένο) «Citius-Altius-Fortius»: Ένα παρεξηγημένο κατά καιρούς ολυμπιακό αξίωμα που «δανείστηκα» για τον τίτλο αυτού του βιβλίου. Πρώτα απ' όλα διότι με εκφράζει εννοιολογικά. Citius-Altius-Fortius στο Ολυμπιακό Κίνημα σημαίνει για κάθε νέο, ταχύτερα στην αθλητική απόδοση αλλά και στην αντίληψη, ψηλότερα στην ηθική ανάταση και δυνατότερα με θάρρος στον αγώνα της ζωής. Ταυτίζεται απόλυτα και στο δικό μας χώρο. Το μήνυμα προς κάθε άτομο που ασχολείται με τον αθλητισμό είναι να αναζητήσει την υπεροχή για να υπερβεί τις ικανότητές του. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €26.00 €20.00 Donald KirKendall SOCCER ANATOMY Your illustrated guide for soccer strength, speed and agility Take an inside look at the world s most popular sport. Soccer Anatomy will show you how to elevate your game by increasing strength, speed, and agility for more accurate passes and powerful shots. Soccer Anatomy includes 79 exercises, each with step by step descriptions and full color anatomical illustrations highlighting muscles in action. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €35.00 €33.00 Μουρίκης Δ.Ε. Χρήστος Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Μεγιστοποίηση της απόδοσης Με αυτό το βιβλίο για πρώτη φορά παρουσιάζεται αναλυτικά μια περίοδος ποδοσφαιρικής προετοιμασίας με κάθε δυνατή λεπτομέρεια. Περιγράφεται ένα ασκησιολόγιο επτά εβδομάδων από την πρώτη μέχρι την τελευταία ημέρα ακριβώς πριν το πρώτο επίσημο παιχνίδι της αγωνιστικής περιόδου. Η παρουσίαση των εβδομαδιαίων, ημερήσιων προγραμμάτων και των ασκήσεων συνοδεύεται με κατατοπιστικά σχήματα, στα οποία παρουσιάζονται με μεγάλη ακρίβεια οι κινήσεις των παικτών, οι τοποθετήσεις τους και οι συνεργασίες που προκύπτουν. Το βιβλίο απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου σε ερασιτεχνικό και επαγγελματικό επίπεδο, σε γυμναστές και σε σπουδαστές σχολών για την απόκτηση διπλωμάτων των προπονητών ποδοσφαίρου όλων των κατηγοριών. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €25.00 €23.00 Greg Gatz ΠΛΗΡΗΣ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ [Βιβλίο + Dvd] Οι ποδοσφαιριστές πλέον είναι γρηγορότεροι και δυνατότεροι από ποτέ. Σε αυτό το ειδικό πακέτο βιβλίου/DVD ο διάσημος προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης Greg Gatz παρουσιάζει ένα πλήρες προπονητικό πρόγραμμα, με το οποίο χτίζονται οι φυσικές ικανότητες του παίκτη ταυτόχρονα με τις συγκεκριμένες ποδοσφαιρικές ικανότητες που απαιτούνται για το ντριπλάρισμα, το μαρκάρισμα, την πάσα, το σουτ, την κεφαλιά, καθώς και για τον ρόλο του τερματοφύλακα. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €69.00 Σωτηρόπουλος Αριστομένης, Μπεκρής Μ. Ευάγγελος ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ Μία Πολύπλευρη Προσέγγιση Το σύγγραμμα αυτό αναφέρεται σε φοιτητές Τ.Ε.Φ.Α.Α., σε καθηγητές φυσικής αγωγής, σε προπονητές ποδοσφαίρου, καθώς και σε όσους ασχολούνται με μεθοδικότητα και ζήλο με την προπονητική διαδικασία και την υποστήριξή της. Η απόδοση στο ποδόσφαιρο είναι ένα πολυπαραγοντικό μέγεθος και η εξέλιξη της γνώσης των επιστημών που το στηρίζουν είναι πλέον ταχύτατη. Η διαρκής ενημέρωση σε επιστημονικά ζητήματα που επηρεάζουν την αγωνιστική ετοιμότητα του ποδοσφαιριστή είναι καθοριστικός παράγοντας για την επίτευξη της βέλτιστης απόδοσης. Το βιβλίο αυτό αναφέρεται με σαφήνεια στην θεωρία και την πράξη της προπονητικής του ποδοσφαίρου, δίνοντας άμεσα απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα που απασχολούν τους αθλητικούς επιστήμονες. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €18.00 €16.00 Κοκκινίδης Χαράλαμπος ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΣΚΑΚΙ ΜΕ ΕΝΤΕΚΑ ΠΑΙΚΤΕΣ Εγχειρίδιο προετοιμασίας και αγωνιστικής περιόδου Το παρόν βιβλίο αποτελεί τον πληρέστερο οδηγό προετοιμασίας μιας ποδοσφαιρικής ομάδας, παρουσιάζοντας ένα πλήρες πρόγραμμα 7 εβδομάδων, στο οποίο αναλύεται κάθε ημερήσια προπόνηση. Κάθε πτυχή της ποδοσφαιρικής προπόνησης περιέχεται στο πρόγραμμα προετοιμασίας: φυσική κατάσταση, τεχνική κατάρτιση, αντοχή, τακτική, ασκήσεις κ.λπ. Συνδέοντας την περίοδο προετοιμασίας με την αγωνιστική περίοδο, το βιβλίο περιλαμβάνει και ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης κατά την αγωνιστική περίοδο, με αναλυτική ημερησία ανάλυση της προπόνησης. Πρέπει να τονιστεί ότι τόσο το πρόγραμμα προετοιμασίας όσο και το πρόγραμμα αγωνιστικής περιόδου είναι προσαρμοσμένα στα ελληνικά δεδομένα και στις ανάγκες των ελληνικών ομάδων. Για να γίνει ακόμα πιο ολοκληρωμένο το βιβλίο, παρατίθενται επιπλέον ασκήσεις τακτικής καθώς και χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη των τραυματισμών των ποδοσφαιριστών. Το τελευταίο κεφάλαιο αναφέρεται στη διατροφή των ποδοσφαιριστών, παρουσιάζοντας βασικούς κανόνες διατροφής και ένα ενδεικτικό εβδομαδιαίο διαιτολόγιο αγωνιστικής περιόδου. Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου σε ερασιτεχνικές και επαγγελματικές ομάδες και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. της ειδικότητας του ποδοσφαίρου. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €13.00 €10.00 Freiwald J. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Η σωστή προθέρμανση και η αποθεραπεία έμμεσα βελτιώνουν όλα τα στοιχεία που απαρτίζουν την απόδοση και συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των τραυματισμών. Από το βιβλίο αυτό ο προπονητής ή ο παίκτης, ανεξάρτητα από την κατηγορία που αγωνίζεται, θα αντλήσει ασκήσεις γενικές και ειδικές, ομαδικές και ατομκές, με στόχο το σχεδιασμό μιας κατάλληλης προθέρμανσης και αποθεραπείας. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €20.00 €18.00 Rolf Mayer, Timo Mayer ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ H αντοχή αποτελεί βασικό παράγοντα της απόδοσης στο ποδόσφαιρο και γι’ αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντικό μέρος της συνολικής προπόνησης στο ποδόσφαιρο. Στο βιβλίο καταβάλλεται προσπάθεια να προσδιοριστεί μια αποτελεσματική προπόνηση αντοχής στο ποδόσφαιρο βασισμένη στη θεωρία, καθώς και στις νεότερες γνώσεις και αντιλήψεις της προπονητικής. Στο πρώτο μέρος του βιβλίου παρουσιάζονται θεωρητικά δεδομένα που αφορούν στην αντοχή, τη μεθοδολογία ανάπτυξής της, τις ιδιαιτερότητες ανάλογα με την ηλικία, ενώ δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στον καθορισμό της έντασης, στην αξιολόγηση της αντοχής και κατ’ επέκταση στην καθοδήγηση της προπόνησης. Στο δεύτερο μέρος δίνονται συγκεκριμένες ποδοσφαιρικές ασκήσεις και προπονητικά προγράμματα ανάπτυξης της αντοχής μέσω της ποδοσφαιρικής προπόνησης. Απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαιρικών ομάδων όλων των κατηγοριών (ερασιτεχνικές-επαγγελματικές), από το παιδικό έως το ανδρικό επίπεδο, σε καθηγητές Φυσικής Αγωγής, σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. και σε κάθε ενδιαφερόμενο. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Τιμή: €20.00 €18.00 Meier R. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΓΙΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ Η Προπόνηση Δύναμης για Ποδοσφαιριστές περιγράφει με απλό και κατανοητό τρόπο τους μυς που έχουν ιδιαίτερη σημασία για τον ποδοσφαιριστή και παρουσιάζει ασκήσεις με τις οποίες μπορείτε να προπονήσετε τους μυς αυτούς. Επίσης οι ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της ευελιξίας/ευλυγισίας ολοκληρώνουν τον καλό αυτό σύμβουλο για τον ποδοσφαιριστή. Αποστολή σε φίλο >    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Σελίδες:

1

2