Το Site μας ενημερώνεται καθημερινά με νέους τίτλους
Τιμή: €29.00
Λάππας Βαγγέλης
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΝΕΑΡΩΝ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ [DVD]
Ηλικίας 12-16 ετών
Το DVD αυτό αποτελεί το πρώτο από μια σειρά προπονητικών DVD's που έχουν προγραμματιστεί να κυκλοφορήσουν, με σκοπό να καλυφθούν όλες οι ηλικιακές κατηγορίες των τερματοφυλάκων.
Η πρώτη έκδοση ασχολείται με τερματοφύλακες ηλικίας 12-16 ετών. Οι ηλικίες αυτές θεωρούνται κρίσιμες για την εξέλιξη του τερματοφύλακα. Τότε αρχίζει ουσιαστικά η εκπαίδευση (12 ετών), με τα επίπεδα δυσκολίας να ανεβαίνουν σταδιακά, μέχρι την ολοκλήρωσή τους στο τέλος της ηλικίας των 16 ετών.
Το βιβλίο αυτό επιχειρεί να τεκμηριώσει ολοκληρωμένα την τεχνική των κτυπημάτων στο άθλημα της αντισφαίρισης. Εξηγεί την επικράτηση της σημερινής τεχνικής, μέσα από τη μελέτη της ιστορικής εξέλιξής της. Καταδεικνύει και υποστηρίζει την εναλλακτικότητα της τεχνικής ανάλογα επιμέρους προϋποθέσεων. Καταγράφει διαφορετικές τεχνικές και εξηγεί λόγους για τους οποίους τις επιλέγουν οι παίκτες. Παρέχει γνώση, σε ένα μεγάλο φάσμα ενδιαφερομένων, από αυτόν που ερασιτεχνικά ενδιαφέρονται ανακαλύψει την τεχνική του αθλήματος, μέχρι τον έμπειρο προπονητή ή δάσκαλο, για αναλυτική παρατήρηση με στόχο την αντιπαράθεση και την σύνθεση και άρα την πρόοδο στον τομέα της επιλογής στον τομέα της επιλογής και της ορθής τεχνικής.
Ο σκοπός του βιβλίου αυτού, είναι να τεθούν σημαντικές πληροφορίες για την άσκηση, δεδομένου ότι αναφέρεται στις διάφορες μορφές άσκησης χορευτικού αερόμπικ που μπορούν να χειριστούν οι συμμετέχοντες. Αυτή η γνώση θα ενισχύσει τη δυνατότητα των συμμετεχόντων για να καταλάβουν τη σημαντική σχέση μεταξύ της τακτικής άσκησης, της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης. Εκτελούν τις ασκήσεις σωστά.
«...κάθε σημαντικό γεγονός στη ζωή μου αντιστοιχεί ή το αντιστοιχώ, με μια ποδοσφαιρική στιγμή. Είμαι ευγνώμων σ’ αυτούς που έφτιαξαν αυτό το παιχνίδι και θεωρώ τον εαυτό μου πολύ τυχερό που το γνώρισα εξ απαλών ονύχων.
Μία σχέση ζωής που μου χάρισε κι εξακολουθεί να μου χαρίζει όνειρα, συναισθήματα, φίλους, αγάπες, εμπειρίες, γνώσεις, κι όλα εκείνα που ομορφαίνουν, καμιά φορά πικρά, το πέρασμά μας σ’ αυτόν τον κόσμο.
Τη βίωσα με κάθε ιδιότητα. Αν πρέπει να διαλέξω ανάμεσά τους, ασυζητητί μία, του παίκτη. Αυτός είναι όλη η ιστορία. Κι εμείς γι’ αυτό δεν ξεκολλάμε, γιατί κάπου βαθιά μέσα μας εξακολουθούμε να παίζουμε. Και θέλουμε η αύρα της ευτυχίας από τα ματωμένα γόνατα στο χώμα, από το φρεσκοκουρεμένο χορτάρι, από τον ήχο που βγάζουν οι τάπες στο διάδρομο των αποδυτηρίων, να μας ακολουθεί για πάντα.
Για να παρατείνω την παρουσία μου εντός παιδιάς, έγινα παράγων. Για να πατάω το γρασίδι έστω και με ...σκαρπίνι!»
"Αν τα πράγματα κυλούσαν φυσιολογικά στη ζωή μου, αυτή τη στιγμή θα βρισκόμουν στη Μύκονο με τους φίλους μου και με τον Γιάννη και θα συζητούσαμε για το ποια ομάδα απ' αυτές που έδιναν εκατομμύρια θα επιλέξω. Δεν θα είχα επιστρέψει στη Βραζιλία και στη Μαρί, που αποδείχτηκε ο έρωτας της ζωής μου. Δεν θα είχα γνωρίσει ποτέ κανέναν Ζουστινιάνο ή Ασκάνιο και όλη τη βρομιά που κουβαλούσαν. Ακόμα και να τους γνώριζα, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα ανακατευόμουν καθόλου στις βρομοδουλειές τους και θα έφευγα. Θα ζούσα ήρεμα τη ζωή μου και θα έβλεπα το γιο μου να μεγαλώνει. Όμως τώρα τα πράγματα ήταν εντελώς διαφορετικά. Η ζωή μου δεν είχε πια καμία σημασία, αφού έτσι κι αλλιώς θα τελείωνε σύντομα... Γνώριζα καλά ότι απόψε μπορεί και να σκοτωνόμουν. Δεν μ' ένοιαζε, ίσως ήταν καλύτερα έτσι παρά να περιμένω το θάνατο μου. Γι' αυτό λοιπόν ό,τι κι αν έλεγε η Μαρί, δεν την άκουγα".
Μία συλλεκτική έκδοση που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τον ΣΕΓΑΣ. Πρόκειται για ένα πολυτελές βιβλίο 656 σελίδων, αφιέρωμα στον επετειακό 28ο Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2010, που συνέπεσε με την επέτειο των 2.500 χρόνων από τη Μάχη του Μαραθώνα. Αυτή η έκδοση αποτέλεσε τον δικό μας φωτογραφικό και σχεδιαστικό Μαραθώνιο. Ειδικά για την έκδοση αυτή οργανώθηκε η πολυπλοκότερη φωτογράφιση που έγινε ποτέ για την κάλυψη του Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών. Ακολούθησε πολύμηνη επιλογή και επεξεργασία του άφθονου και σημαντικού φωτογραφικού υλικού καθώς και άρτια και πρωτοποριακή σχεδίαση.
Gilberston Ken, Bates Timothy, McLaughlin Terry, Ewert Alan
ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΝΑΨΥΧΗΣ
Μέθοδοι και στρατηγικές
Σκοπός αυτού του βιβλίου είναι η βοήθεια προς όλους τους εκπαιδευτές που χρησιμοποιούν το υπαίθριο περιβάλλον ως χώρο διδασκαλίας. Παρουσιάζονται ορισμένες διδακτικές μέθοδοι για άτομα που διδάσκουν σε διάφορους οργανισμούς συμπεριλαμβανομένων και των σχολείων, των κέντρων περιβαλλοντικής εκπαίδευσης, των κυβερνητικών υπηρεσιών και πανεπιστημίων.
Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει μαθησιακούς αντικειμενικούς σκοπούς, δραστηριότητες και παραδείγματα που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το πώς να εφαρμόσετε την διδακτέα ύλη.
Περιλαμβάνονται: Μελέτες Περιπτώσεων, Ερωτήματα προς σκέψη, Διαδραστικές Ασκήσεις για την εφαρμογή εννοιών, Συμβουλές και Τεχνικές για να βελτιώσετε τις διδακτικές σας μεθόδους
Βασικός στόχος του συγγράμματος είναι η ανάλυση της αθλητικής τεχνικής, η παρουσίαση ερευνητικών δεδομένων που σχετίζονται με την τεχνική αυτών των ασκήσεων, η αναλυτική μεθοδική διδακτική των ασκήσεων βασιζόμενη στις αρχές της κινητικής μάθησης αναφορικά με τα στάδια της εξάσκησης, όπως επίσης και προπονητικά σημεία του Κώδικα Βαθμολογίας σύμφωνα με το οποίο γίνεται ο υπολογισμός της βαθμολογίας των αθλητών και αθλητριών, ενώ παρουσιάζονται και στοιχεία σχετικά με την επιλογή των παιδιών - ταλέντων για την Ενόργανη Γυμναστική
Ένα βιβλίο με βασικό σκοπό να αποκαταστήσει το τρωθέν κύρος του επαγγελματικού ποδοσφαίρου, μετά τη λαίλαπα των αποκαλύψεων για τα “στημένα” παιχνίδια, αποδεικνύοντας ότι στο ελληνικό ποδόσφαιρο υπάρχουν νόμοι, όργανα και θεσμοί. Παρουσιάζονται οι Ανεξάρτητες Αρχές (ΕΕΑ, ΑΣΕΑΔ κλπ) τα Δικαιοδοτικά και τα Πειθαρχικά Όργανα, τα Διεθνή Όργανα (CAS, UEFA).
Ένα βιβλίο που έχει στόχο να βοηθήσει τον δάσκαλο και τη δασκάλα να μυήσουν στα παιδιά στις έννοιες του χώρου, του ρυθμού, της επανάληψης, του συγχρονισμού, της σωστής άρθρωσης, με πλήθος παραδειγματικών ασκήσεων για την εμπέδωση της ρυθμικής και μουσικοκινητικής αγωγής.
Ιμάντας αιώρησης από τη Gymstick. Με 3 σημεία ρύθμισης σε μήκος, προσαρμοζόμενες λαβές για χρήση τοσο στα χέρια όσο και στα πόδια. Παραδίδεται με βάση στήριξης για προσαρμογή σε πόρτες, DVD και πόστερ ασκήσεων. Δείτε το σχετικό Βιντεάκι....
Στο βιβλίο αυτό προσπάθησα να απαντήσω στα ερωτήματα που μου δημιουργήθηκαν από την ενασχόληση μου με το κολύμπι σαν προπονητής, σχετικά με την προτίμηση μεγάλου αριθμού αθλητών στο κρόουλ και στο πρόσθιο. Η προτίμηση αυτή φαίνεται να πηγάζει από το στυλ που πρωτοδιδάχθηκαν στο άθλημα της κολύμβησης. Διαφαίνεται ότι μπορούν όλοι να κολυμπήσουν πεταλούδα όπως και ελεύθερο στυλ αρκεί κάποιος να τους το μεταδώσει.
Προς τα εκεί στρέφεται όλη αυτή η μελέτη η οποία ασχολείται με την προώθηση των στυλς πεταλούδας και υπτίου παράλληλα με τα στυλς ελεύθερου και πρόσθιου. Ο στόχος αυτός θα επιτευχθεί μόνο δουλεύοντας ισόποσα όλα τα στυλς τουλάχιστον από την αρχή της εκμάθησης τους.
Είναι η πρώτη αναφορά στην ελληνική βιβλιογραφία σχετικά με την σειρά εκμάθησης των στυλ κολύμβησης.
Η κατανόηση της σημασίας της μουσικής και της κίνησης στην ζωή και την αγωγή του μικρού παιδιού, μέσω της σύνδεσης θεωρίας και πράξης, και η αναγκαιότητα σχεδιασμού, οργάνωσης και εφαρμογής δραστηριοτήτων μουσικής και κίνησης για τα μικρά παιδιά, από τους παιδαγωγούς αλλά και από τους γονείς, οδήγησε στη μετάφραση αυτού του βιβλίου. Η προσπάθεια αυτή εντάσσεται μέσα στην ευρύτερη προσπάθεια βελτίωσης της ποιότητας της αγωγής που προσφέρεται στα μικρά παιδιά.Η πρωτότυπη έκδοση του βιβλίου είναι στην αγγλική γλώσσα, και αναφέρεται στον εκπαιδευτικό σύστημα προσχολικής αγωγής των ΗΠΑ. Αυτό σημαίνει ότι κατά την διαδικασία της μετάφρασης έγιναν οι απαραίτητες αλλαγές και τροποποιήσεις για την προσαρμογή του στην ελληνική εκπαιδευτική πραγματικότητα. Συνδέοντας τη θεωρία με την πράξη, τα κείμενα αυτού του βιβλίου καλύπτουν ευρέως το περιεχόμενο προγραμμάτων μουσικής και κίνησης για όλα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Χωριστά κεφάλαια αφορούν στα παιδιά με ειδικές ανάγκες, στα βρέφη και τα δίχρονα παιδιά, στα παιδιά 3 ετών, στα παιδιά 4 ετών, στα νήπια και στα παιδιά των πρώτων τάξεων του Δημοτικού, εξασφαλίζοντας ότι οι μελλοντικοί εκπαιδευτικοί θα κατανοήσουν πώς να εφαρμόσουν αποτελεσματικά προγράμματα μουσικοκινητικής.
Όλα για το σώμα μας και το άθλημα της υδατοσφαίρισης
Το βιβλίο αυτό είναι ένας πλήρης οδηγός με απλά και κατανοητά λόγια, ένα καθημερινός σύντροφος αθλητή και προπονητή όταν μιλάμε για πρωταθλητισμό. Ξεκάθαρα αναλύεται ο μεταβολισμός, η φυσιολογία του οργανισμού, τα καύσιμα που χρειάζεται το σώμα μας, η προπόνηση στη ξηρά και στο νερό, η διατροφή , αλλά και μία βουτιά στα άδυτα και στην πολυπλοκότητα των τρόπων εκγύμνασης με βάρη, στο τόσο απαιτητικό άθλημα της υδατοσφαίρισης, το άθλημα των δυνατών.
«...Εάν γνωρίζεις τη μέθοδο Pilates, τότε αξίζει να δοκιμάσεις το ασκησιολόγιο που προτείνει η κυρία Πολύζου. Θα εκπλαγείς από τα αποτελέσματα!» Α. Μαρκολέφα
«Μετο σύστημα ARTactionPilates πήρα... διαζύγιο από τους πόνους μου».
Κ. Χρονοπούλου
«...Με συνεπήρε η δυνατότητα που ανακάλυψα στο σώμα μου δοκιμάζοντας αυτή τη μέθοδο. Και είμαι 60 χρονών!»
Χ. Πετρίδης
«Κάνοντας Pilates ξεπέρασα την κατάθλιψη μου».
Μ.Στρατάκου
Χρονικό του κινήματος των οπαδών ultras, 1968-2009
Στην Ιταλία , το πάθος για το ποδόσφαιρο δεν χρειάζεται πια αποδείξεις: το βεβαιώνουν τα πλήθη των «τιφόζι», η ατμόσφαιρα στα γήπεδα, αλλά και τα βίαια επεισόδια που χαρακτηρίζουν τις ημέρες που έχει αγώνα. Οι πρώτοι ultras εμφανίζονται στην ιταλική χερσόνησο το 1968. Σε αντίθεση με άλλους οπαδούς, οι ultras συμμετέχουν ενεργά στο παιχνίδι υποστηρίζοντας την ομάδα τους σε όλη τη διάρκεια της αναμέτρησης.'Εχουν πανό για να οριοθετούν την περιοχή τους και χρησιμοποιούν αφειδώς σημαίες και καπνογόνα, συνθέτοντας αληθινά πολύχρωμα θεάματα που εκτυλίσσονται παράλληλα με τον ποδοσφαιρικό αγώνα. Κυρίως, όμως, δεν διστάζουν να έρχονται σε βίαιες συγκρούσεις με τους υltras των αντιπάλων ομάδων. Το φαινόμενο αναπτύχθηκε γοργά, υπερβαίνοντας μάλιστα το ιταλικό πλαίσιο και λειτουργώντας ως πηγή έμπνευσης για τους οπαδούς σε ολόκληρη την Ευρώπη.
Oδηγός ασκήσεων στο νερό για όλο το σώμα Aποκατάσταση τραυματισμών Bασικές αρχές διατροφής Ασκήσεις για παιδιά και παιχνίδια στο νερό
Ασκήσεις Υδρογυμναστικής για όλους
Οδηγός ασκήσεων στο νερό για όλο το σώμα
Aποκατάσταση τραυματισμών
Bασικές αρχές διατροφής
ασκήσεις για παιδιά και παιχνίδια στο νερό
Με αυτό το βιβλίο για πρώτη φορά παρουσιάζεται αναλυτικά μια περίοδος ποδοσφαιρικής προετοιμασίας με κάθε δυνατή λεπτομέρεια. Περιγράφεται ένα ασκησιολόγιο επτά εβδομάδων από την πρώτη μέχρι την τελευταία ημέρα ακριβώς πριν το πρώτο επίσημο παιχνίδι της αγωνιστικής περιόδου.
Η παρουσίαση των εβδομαδιαίων, ημερήσιων προγραμμάτων και των ασκήσεων συνοδεύεται με κατατοπιστικά σχήματα, στα οποία παρουσιάζονται με μεγάλη ακρίβεια οι κινήσεις των παικτών, οι τοποθετήσεις τους και οι συνεργασίες που προκύπτουν.
Το βιβλίο απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου σε ερασιτεχνικό και επαγγελματικό επίπεδο, σε γυμναστές και σε σπουδαστές σχολών για την απόκτηση διπλωμάτων των προπονητών ποδοσφαίρου όλων των κατηγοριών.
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕ ΑΞOΝΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ [Βιβλίο + cd]
Μουσικοσυναισθηματική αγωγή
Η μουσική και η μουσικοκινητική αγωγή, με την πολυμορφία της και τη δομή της, αποτελούν χρήσιμο υλικό για κάθε παιδαγωγό. Τα μουσικά παιχνίδια που προτείνονται σε τούτο το βιβλίο στοχεύουν στη συναισθηματική ανάπτυξη, επικοινωνία και έκφραση των μικρών παιδιών. Παιχνίδια δράσης που δίνουν τη δυνατότητα στα παιδιά να βιώσουν, να ακούσουν, να νιώσουν, να αυτοσχεδιάσουν και να συνδημιουργήσουν, ενώ παράλληλα αναπτύσσονται οι νοητικές τους ικανότητες. Μια ξεχωριστή πρόταση που έρχεται να μας θυμίσει ότι η μουσική πράξη είναι πάνω απ' όλα στάση ζωής.
Μήπως εργάζεστε ή ασκήστε σε συνθήκες έντονης ζέστης ή κρύου, μεγάλου υψομέτρου, μεγάλου βάθους, ή ατμοσφαιρικής ρύπανσης; Εάν ναι, ο Δρ Λώρενς Άρμστρονγκ μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωματική σας απόδοση σε υψηλά επίπεδα ακόμα και κάτω από αυτές τις συνθήκες. Αυτό το μοναδικό στο είδος του εγχειρίδιο είναι το καλύτερο βοήθημα όχι μόνο για να επιβιώσετε αλλά και να αποδώσετε σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες.
Από τα στενά σοκάκια του Παγκρατίου, εκεί που μάταια προσπαθούσε με την παιδική του παρέα να μιμηθεί τις κινήσεις και τις ενέργειες που έκαναν οι ποδοσφαιρικοί ήρωες της εποχής, βρέθηκε στα μεγαλύτερα γήπεδα του πλανήτη. Σε κάποιες καλές μοίρες οφείλει, τριάντα χρόνια τώρα, την παρουσία του, ως δημοσιογράφος, σε μερικές από τις κορυφαίες στιγμές του σπορ που αποτελεί για τον ίδιο αλλά και για δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη «το καλύτερο δευτερεύον πράγμα στη ζωή».
Το παρόν βιβλίο αποτελεί τον πληρέστερο οδηγό προετοιμασίας μιας ποδοσφαιρικής ομάδας, παρουσιάζοντας ένα πλήρες πρόγραμμα 7 εβδομάδων, στο οποίο αναλύεται κάθε ημερήσια προπόνηση. Κάθε πτυχή της ποδοσφαιρικής προπόνησης περιέχεται στο πρόγραμμα προετοιμασίας: φυσική κατάσταση, τεχνική κατάρτιση, αντοχή, τακτική, ασκήσεις κ.λπ.
Συνδέοντας την περίοδο προετοιμασίας με την αγωνιστική περίοδο, το βιβλίο περιλαμβάνει και ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης κατά την αγωνιστική περίοδο, με αναλυτική ημερησία ανάλυση της προπόνησης.
Πρέπει να τονιστεί ότι τόσο το πρόγραμμα προετοιμασίας όσο και το πρόγραμμα αγωνιστικής περιόδου είναι προσαρμοσμένα στα ελληνικά δεδομένα και στις ανάγκες των ελληνικών ομάδων.
Για να γίνει ακόμα πιο ολοκληρωμένο το βιβλίο, παρατίθενται επιπλέον ασκήσεις τακτικής καθώς και χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη των τραυματισμών των ποδοσφαιριστών.
Το τελευταίο κεφάλαιο αναφέρεται στη διατροφή των ποδοσφαιριστών, παρουσιάζοντας βασικούς κανόνες διατροφής και ένα ενδεικτικό εβδομαδιαίο διαιτολόγιο αγωνιστικής περιόδου.
Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου σε ερασιτεχνικές και επαγγελματικές ομάδες και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. της ειδικότητας του ποδοσφαίρου.
Το παρόν βιβλίο επιδιώκει να αναδείξει τα στοιχεία που οδήγησαν την Barcelona στον εντυπωσιακό και συνάμα αποτελεσματικό τρόπο παιχνιδιού, που οδήγησε πολλούς να τη χαρακτηρίσουν ως μια από τις κορυφαίες ομάδες όλων των εποχών. Τα στοιχεία αυτά αποτελούν προϊόν βιντεοανάλυσης των αγώνων που έδωσε η Barcelona την περίοδο 2010-2011 και αφορούν τη λειτουργία της ομάδας και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού.
Η ανάλυση εκτός των άλλων αφορά:
• Το pressing.
• Την αμυντική λειτουργία όταν το pressing δεν ήταν εφικτό.
• Τις παραλλαγές του αρχικού σχηματισμού (4-3-3), που χρησιμοποιήθηκαν κατά τη φάση της επίθεσης.
• Τον τρόπο ανάπτυξης μέσα από τους σχηματισμούς αυτούς.
• Την αντιμετώπιση του pressing.
• Τη φάση της μετάβασης από την επίθεση στην άμυνα.
• Τη φάση της μετάβασης από την άμυνα στην επίθεση.
Το βιβλίο έχει ήδη μεταφραστεί στα αγγλικά και θα κυκλοφορήσει στην παγκόσμια αγορά από τον εκδότη Soccer Tutor, αποτελώντας μια τεράστια επιτυχία, αφού είναι το πρώτο βιβλίο προπονητικής ποδοσφαίρου γραμμένο από Έλληνα προπονητή-συγγραφέα που θα εκδοθεί στην αγγλική γλώσσα.
